| アクションを始めたいと思っている高校生の殆どが、「運動経験が無い」人達だと思います。ですから、その興味はどうしても「パンチやキックの出し方」といった実践的な方向に傾きがちだと思います。しかし、アクションの実力の根幹を成しているものは、紛れもなく「基礎体力」であり、「見事な技」とは、この「基礎体力」を元に形成されるより他はないのです。
ここでは、「基礎体力」の養成に欠かせない「トレーニング」をご紹介します。しっかりとした「基礎体力」を我がものとして、是が非でも「アクションの実力」を向上させてください！
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