| ここからは、いよいよ実践的な練習に入ります。今まで一人で練習してきたことを二人組になって行うわけですから、お互いの息が合わなかったり、いろいろな不都合が出てくるはずです。特に「気持ちが優しい女子」などは、絶対に当てないと約束しているにも関わらず、小さな悲鳴を上げてその場から逃げ出したりします（笑）。自分のパンチを相手に当てたり、相手のパンチが自分に当たるのが恐いのでしょうが、そうならないためにこそ、ここでしっかりと練習しておく必要があるのです。
この練習で身に付けたいのは、「殴る拳と殴られる顔」、「殴る腕と受ける腕」などの「細かい距離感」です。ですから「大雑把な意識」で稽古をしては絶対にいけません。「緻密で繊細な意識」を総動員して、全ての距離感を脳にインプットしてください。そのためには、最初はゆっくりと動くのが良いでしょう。慣れるにしたがって徐々にスピードを上げるようにしてください。
縦横無尽なアクションを演ずるためには、この段階は正に「天王山」とも言えるでしょう。焦らず、確実に習得してください。
1.
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立ち方
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2.
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顔面・ストレート
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3.
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4.
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5.
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6.
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立ち方
お互いに「平行立ち」で正面を向き合い、腕を伸ばせば実際にパンチが当たる距離で立ちます。（実際には当てません）
顔面・ストレート
攻め手は「クロス」のストレートを交互に撃ちます。
※「クロス」の概念は「間合いの変換＞外し」を参照
受け手は「顔を殴られるリアクション」を交互に行います。
やり方
1
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お互い基本の構えを取ります。 |
2
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攻め手がクロス・ストレートを撃ちます。
それにタイミングを合わせて受け手がリアクションをします。
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3
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お互い素早く正面に向き直って、 |
| 4 |
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攻め手が、今度は反対の手でクロス・ストレートを撃ちます。
受け手も、それに合わせてリアクションをします。
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再び正面に向き直ります。 |
以上を繰り返します
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攻め手は「アウト」のストレートを交互に撃ちます。
※「アウト」の概念は「間合いの変換＞外し」を参照
受け手は「アウト」の上段受けを交互に行います。
 アウトの上段受け
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 基本の上段受け
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注意
この時の上段受けは、「基本の上段受け」とは別物ですので、しっかりと区別をして行って下さい。
上段受けを「アウト」にする理由は二つあります。先ずは大きく演ずることで見栄えが良くなるということです。もう一つは、アウトで上段を受けた場合、攻め手（この場合 南塚）の腕と顔の間の空間が広がり、受け手（佐藤）が殴り返すような場合、安全に、思い切り殴り返せるからです。（写真参照）
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基本稽古の上段受け
殴り返す空間（赤色部分）が小さく危険
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アウトの上段受け
殴り返す空間（赤色部分）が大きく安全
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やり方
1
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お互い基本の構えを取ります。 |
2
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攻め手がアウト・ストレートを撃ちます。
それにタイミングを合わせて受け手が上段受けをします。
お互いの前腕同士は「寸止め」します。
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3
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お互い素早く正面に向き直って、 |
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攻め手が反対の手でアウト・ストレートを撃ちます。
受け手も、それに合わせて上段受けをします。
前腕同士寸止め
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| 5 |
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再び正面に向き直ります。 |
以上を繰り返します
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攻め手は「アウト」のストレートを交互に撃ちます。
受け手は、「アウト」の上段受けで攻め手のストレートを受けた後、受けたのとは反対の腕で「クロス」のストレートを撃ち返します。
やり方
1
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お互い基本の構えを取ります。 |
2
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攻め手のアウト・ストレートを、受け手が上段受けで止めます。
実際は、お互いの前腕同士は「寸止め」します。
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3
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受け手が、すかさずクロス・ストレートを撃ち返します。
攻め手は、それに合わせてリアクションをします。
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お互い素早く正面に向き直って、 |
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攻め手が反対の手でアウト・ストレートを撃ちます。
受け手も、それに合わせて上段受けをします。
前腕同士寸止め
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すかさず、受け手がクロス・ストレートを撃ち返します。
攻め手は、それに合わせてリアクションをします。
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| 7 |
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再び正面に向き直ります。 |
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攻め手は「アウト」のボディ・ストレートを交互に撃ちます。
受け手は「アウト」の下段払いを交互に行います。
 アウトの下段払い
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 基本の下段払い
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注意
この時の下段払いは、「基本の下段払い」とは別物ですので、しっかりと区別をして行って下さい。
やり方
1
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お互い基本の構えを取ります。 |
2
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攻め手がアウト・ボディストレートを撃ちます。
それにタイミングを合わせて受け手が下段払いをします。
お互いの前腕同士は「寸止め」します。
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3
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お互い素早く正面に向き直って、 |
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攻め手が反対の手でアウト・ボディストレートを撃ちます。
受け手も、それに合わせて下段払いをします。
前腕同士寸止め
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| 5 |
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再び正面に向き直ります。 |
以上を繰り返します
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攻め手は「アウト」のボディ・ストレートを交互に撃ちます。
受け手は、「アウト」の下段払いで攻め手のボディストレートを受けた後、受けたのとは反対の腕で「クロス」のストレートを撃ち返します。
やり方
1
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お互い基本の構えを取ります。 |
2
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攻め手のアウト・ボディストレートを、受け手が下段払いで止めます。
実際は、お互いの前腕同士は「寸止め」します。
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3
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受け手が、すかさずクロス・ストレートを撃ち返します。
攻め手は、それに合わせてリアクションをします。
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| 4 |
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お互い素早く正面に向き直って、 |
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攻め手が反対の手でアウト・ボディストレートを撃ちます。
受け手も、それに合わせて下段払いをします。
前腕同士寸止め
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| 6 |
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すかさず、受け手がクロス・ストレートを撃ち返します。
攻め手は、それに合わせてリアクションをします。
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| 7 |
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再び正面に向き直ります。 |
以上を繰り返します
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